脳を鍛えるトレーニング［イチロー］

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イチローは治療を目的として、初動負荷カムマシンに頼った。

これは単なる筋力トレーニングのためのマシンではない。筋肉と神経の協調性を高めるためのマシンで、言い換えれば、脳を鍛えるためのマシンである。

マシンが作り出す独特の関節の動きが、筋肉だけでなく、脳や神経も刺激する。すると脳は神経を通じて、筋肉に指令を送るようになる。その結果、普段は眠っている筋肉も目を覚まし、いろんな筋肉が連動するようになる。

イチローはこのトレーニングを18年、続けてきた。このマシンによっていつも筋肉がフレッシュな状態にあるからこそ、イチローの動きは今も衰えを感じさせない。

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引用：
Number(ナンバー)950号 
[特製“二刀流”表紙] MLB 2018 DREAM OPENING 大谷翔平夢の始まり。
(Sports Graphic Number(スポーツ・グラフィック ナンバー)) 雑誌 – 2018/4/12